降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
冰雪经济正热谁家能挖到宝藏？****** 北京冬奥会结束后，首个冰雪季已然到来。随着疫情防控政策的优化调整，北京冬奥会后的首个雪季热度正在快速蹿升。据《中国冰雪旅游发展报告(2023)》统计，在北京冬奥会成功举办激励下，我国冰雪旅游实现了跨越式发展，2021-2022冰雪季我国冰雪休闲旅游人数为3.44亿人次，是2016-2017冰雪季的2倍以上，冰雪休闲旅游收入为4740亿元。预计在“十四五”末期的2024-2025冰雪季，我国冰雪休闲旅游人次有望达到5.2亿，我国冰雪休闲旅游收入将达到7200亿元。从东北的哈尔滨冰雪大世界，到广州融创文旅城热雪奇迹，今年冬天，从南到北休闲度假业已然被冰雪“点燃”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2024-11-20 彩神彩票特朗普打了这个电话后 国际油价“闪崩” 2024-12-05 彩神彩票12星男最怕女友哪些小动作 2024-08-19 彩神彩票网易公布2018年第三季度财报 2024-11-04 彩神彩票独腿少年拒免考跳完千米 老师给其满分 2024-03-02 彩神彩票原创微视频《“一带一路”：普惠之路》 2024-11-28 彩神彩票清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地 2024-07-09 彩神彩票 [路演]光弘科技：公司2019年订单饱满 正努力扩大产能 2024-11-30 彩神彩票丹帝独尊：废材觉醒成天骄 2024-05-11 彩神彩票世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2024-11-02 彩神彩票 26岁男模走秀时突然跌倒猝死，身体健康的他死因令人生疑 2024-02-28 彩神彩票 NBA综述：勇士胜火箭系列赛1-0 绿军首战大胜雄鹿 2024-10-04 彩神彩票自称“大学生”兼职招嫖 这款热门交友软件下架 2024-03-04 彩神彩票 联化科技：公司已按计划完成募集资金项目建设 2024-04-30 彩神彩票花2亿装修豪宅的卡戴珊 输给了家里放点钞机的他 2024-10-24 彩神彩票2.0T带四驱，这奥迪又降2万，人称平价小A7，终于火了！ 2024-11-06 彩神彩票今夏的主角是复古POLO衫 2024-04-09 彩神彩票为什么俞飞鸿的女神人设从来没崩过？ 2024-08-03 彩神彩票北京冬奥闭环人员心理健康如何保障？ 2024-04-02 彩神彩票新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2025-01-05 彩神彩票跨界SUV 曝奥迪e-tron Sportback假想图 2024-08-19 彩神彩票 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-07-02 彩神彩票江西最后一座未开发的.. 2024-06-24  ) 彩神彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
